Курганские воркаутеры срывают аплодисменты прохожих

Фото: kikonline.ru

Корреспонденты kikonline.ru побывали на одной из тренировок и пообщались со спортсменами

Курганские молодые воркаутеры из команды KGN «BEARS» участвуют во всероссийском онлайн-конкурсе «Street Battle». Главный приз – три именных профессиональных спортивных площадки. Среди городов-участников – Воронеж, Томск, Чита, Хабаровск и другие.

Воркаут – один из самых популярных видов уличного спорта. Предполагает выполнение сложных силовых упражнений, имеет много общего с элементами акробатики и спортивной гимнастики. В России появился в 2010-м.

Всего заявилась 31 команда, многие уже побеждали в соревнованиях по воркауту различного уровня. Ребята из KGN «BEARS» – единственные представляют наш город. О том, что это за спорт и как в нем добиться успеха, мы поговорили с двадцатилетним Никитой Суздалевым и пятнадцатилетним Георгием Коваленко.

— На каком этапе конкурс и что требуется от участников?

Никита:

— Сейчас идет уже второй этап. Наша задача выполнить различные спортивные элементы где-то на улице. Так мы можем показать людям, что спорт уместен всегда и везде. Нашу тренировку нужно снять на видео. Это будет уже вторая работа. На первом этапе мы делали видеоотчет о том, как проходят наши обычные тренировки.

— Как давно вы со спортом на «ты»?

Никита:

— Мы занимаемся воркаутом с 2013 года. Каждый из нас принимает участие в областных, региональных соревнованиях по разным направлениям. Я уже пять лет подряд занимаю 1-е место по джимбарру – направлению уличной гимнастики, которое включает в себя выполнение комбинаций на турнике.

Но в командных соревнованиях еще не участвовали.

Изначально мы собирались нашей дружной компанией у турников и просто подтягивались. Затем захотелось большего. В интернете начали смотреть обучающие ролики, которые помогали совершенствовать навыки для выполнения более сложных элементов.

— Что должен уметь начинающий воркаутер? Есть какие-то базовые упражнения?

Никита:

— Базовые элементы есть, и это, конечно же, подтягивание и отжимание на брусьях. Это основное, что нужно уметь. Можно начать с десяти подтягиваний. Ведь воркаут – это, прежде всего, работа со своим весом.

— А сколько раз подтягивались вы, когда начинали и сколько сейчас?

Георгий:

— Раньше мне это давалось с большим трудом – кое-как мог подтянуться два раза, а сейчас — спокойно подтягиваюсь 25 раз, отжимаюсь по 70-80 раз (раньше максимум 10). Но начинал я с того, что стал заниматься бегом, так как нужно было сбросить вес.

Никита:

— Пять лет назад подтягивался раз 20. Сейчас спокойно преодолеваю планку в 40 раз. Всё потому, что каждый день я занимался по 5-8 часов и достиг своей цели! А началось все с того, что друг позвал меня на турник. Я заинтересовался, захотелось развиваться дальше в этом направлении и быть лучшим.

— Как реагируют прохожие, когда вы занимаетесь в парке?

Никита:

— Останавливаются, жмут руки. Говорят обычно так: «Молодцы, что занимаетесь, спорт – это круто! Главное не пейте, не курите». Женщины, которые гуляют в парке с детьми, иногда даже аплодируют, и это, конечно, приятно. Мы рады дарить людям позитивные эмоции!

— Как часто тренируетесь?

Георгий:

— Обычно – раз в два дня. Занимаемся вместе по 3-4 часа. Наша тренировка – это выполнение различных сетов. У каждого своя тренировочная программа. Вообще, элементы в воркауте выполняются в статике и динамике (есть различные перекруты и перелёты). В нашей команде не каждый может выполнить сложные элементы, поэтому мы не делаем общие упражнения — каждый сам распределяет свою нагрузку.

Допустим, я начинаю с элемента «выход силой» на турнике — десять раз, потом отжимания от турника — 15 раз и подтягивание. Все без передышки.

— Занимаетесь зимой? Ведь на турниках в -20 уже не повисишь в парке…

Никита:

— Зимой редко тренируемся. Но когда на улице не очень холодно, мы идём на турник. Бывает, и дома тренируемся – ведь нужно держать себя в форме. Так что зима для нас – не повод отдыхать.

— Если выиграете площадку в конкурсе, что будете с ней делать? Смогут ли на ней заниматься другие?

Никита:

— Конечно, смогут! В случае выигрыша мы хотели бы поставить площадку где-нибудь в центре города, чтобы все желающие приходили заниматься. В нашем городе этот вид спорта плохо развит, хороших площадок нет. Но мы рады, когда люди хотят с нами потренироваться. Мы списываемся в социальных сетях и иногда проводим совместные тренировки с желающими.

— Расстроитесь если не получите главный приз?

Никита:

— Расстроимся, но не будем сдаваться и продолжим участвовать в подобных соревнованиях. Любой конкурс – это опыт и возможность провести «работу над ошибками».

Проголосовать и поддержать нашу команду KGN «BEARS» можно по этой ссылке

Александр Юдин
 
По теме
«Зауралье» продолжает побеждать дома - Курган и курганцы Курганская команда одержала четвертую победу подряд в чемпионате Высшей хоккейной лиги «Зауралье» пока не знает потерь в серии домашних матчей, которая включает в себя шесть поединков.
19.10.2018
 
В минувший четверг в спортивном зале Глядянской средней школы прошли соревнования по баскетболу среди учащихся Притобольного района, посвященные 100 – летию ВЛКСМ.
19.10.2018
«Зауралье» – «Буран». 5:1 - ХК Зауралье Игроки «Зауралья» добились разгромной победы над воронежским коллективом на домашнем льду (обновляется).
19.10.2018
курган новости - Курган и курганцы Полицейские задержали подозреваемого в разбойном нападении В полицию обратился 31-летний рыбак, житель села Большое Курейное, и сообщил о том, что у озера недалеко от села Сетовное на него напал неизвестный.
18.10.2018 Курган и курганцы
Хранилище бесценных школьных знаний - Собеседник . Невозможно представить ни одну школу, в которой бы сейчас не было библиотеки, ведь иногда при выполнении домашних заданий учебника бывает недостаточно.
19.10.2018 Собеседник
В Кургане открылась V Всероссийская выставка акварели. - Курган и курганцы Открывшаяся в Кургане V Всероссийская выставка акварели принесла новость о начале строительства у нас Музея акварели Во вторник в Курганском областном художественном музее яблоку было негде упасть от наплыва публики.
17.10.2018 Курган и курганцы
Подарите музею экспонат - Управление РТЗН Центр противопожарной пропаганды ГКУ «Противопожарная служба Курганской области» в 11-й раз проводит конкурс «Уникальный экспонат».
16.10.2018 Управление РТЗН
Попытать удачу в новом конкурсе предлагается курганским кинолюбителям В России стартует конкурс для молодых режиссеров с главным призом в один миллион рублей.
17.10.2018 Курган и курганцы
Международный конкурс-фестиваль стартует завтра во Дворце культуры машиностроителей   В Кургане с 18 по 21 октября проходит международный конкурс-фестиваль в рамках проекта «Урал собирает друзей!».
17.10.2018 Курган и курганцы
Футбольный турнир начинать нам пора! - Собеседник Влияние спорта на жизнь подростка трудно переоценить. Занимаясь спортом, ребенок быстрее развивается, лучше ориентируется в пространстве и чувствует собственное тело, становится более здоровым.
19.10.2018 Собеседник
«Зауралье» продолжает побеждать дома - Курган и курганцы Курганская команда одержала четвертую победу подряд в чемпионате Высшей хоккейной лиги «Зауралье» пока не знает потерь в серии домашних матчей, которая включает в себя шесть поединков.
19.10.2018 Курган и курганцы
«Зауралье» – «Буран». 5:1 - ХК Зауралье Игроки «Зауралья» добились разгромной победы над воронежским коллективом на домашнем льду (обновляется).
19.10.2018 ХК Зауралье
17 октября 1938 года вышел указ Президиума Верховного Совета СССР об учреждении награды Медаль «За отвагу» была учреждена на основании указа Президиума Верховного Совета СССР в октябре 1938 года.
17.10.2018 Курган и курганцы
Курганская команда в рамках чемпионата Высшей хоккейной лиги выиграла три домашние встречи кряду Вслед за победами над ХК «Тамбов» (1:0) и ХК «Саров» (4:1) курганцы на родном льду сломили сопротивление ХК «Рязань».
17.10.2018 Курган и курганцы
Лидеры России – конкурс управленцев - Администрация Сафакулевского района   Лидеры России – конкурс управленцев   По состоянию на утро 18 октября в Конкурсе управленцев #ЛидерыРоссии  зарегистрировались участники из России и 46 иностранных государств .
19.10.2018 Администрация Сафакулевского района