Курганские воркаутеры срывают аплодисменты прохожих

Курганские воркаутеры срывают аплодисменты прохожих
Курганские воркаутеры срывают аплодисменты прохожих
Курганские воркаутеры срывают аплодисменты прохожих
Фото: kikonline.ru

Корреспонденты kikonline.ru побывали на одной из тренировок и пообщались со спортсменами

Курганские молодые воркаутеры из команды KGN «BEARS» участвуют во всероссийском онлайн-конкурсе «Street Battle». Главный приз – три именных профессиональных спортивных площадки. Среди городов-участников – Воронеж, Томск, Чита, Хабаровск и другие.

Воркаут – один из самых популярных видов уличного спорта. Предполагает выполнение сложных силовых упражнений, имеет много общего с элементами акробатики и спортивной гимнастики. В России появился в 2010-м.

Всего заявилась 31 команда, многие уже побеждали в соревнованиях по воркауту различного уровня. Ребята из KGN «BEARS» – единственные представляют наш город. О том, что это за спорт и как в нем добиться успеха, мы поговорили с двадцатилетним Никитой Суздалевым и пятнадцатилетним Георгием Коваленко.

— На каком этапе конкурс и что требуется от участников?

Никита:

— Сейчас идет уже второй этап. Наша задача выполнить различные спортивные элементы где-то на улице. Так мы можем показать людям, что спорт уместен всегда и везде. Нашу тренировку нужно снять на видео. Это будет уже вторая работа. На первом этапе мы делали видеоотчет о том, как проходят наши обычные тренировки.

— Как давно вы со спортом на «ты»?

Никита:

— Мы занимаемся воркаутом с 2013 года. Каждый из нас принимает участие в областных, региональных соревнованиях по разным направлениям. Я уже пять лет подряд занимаю 1-е место по джимбарру – направлению уличной гимнастики, которое включает в себя выполнение комбинаций на турнике.

Но в командных соревнованиях еще не участвовали.

Изначально мы собирались нашей дружной компанией у турников и просто подтягивались. Затем захотелось большего. В интернете начали смотреть обучающие ролики, которые помогали совершенствовать навыки для выполнения более сложных элементов.

— Что должен уметь начинающий воркаутер? Есть какие-то базовые упражнения?

Никита:

— Базовые элементы есть, и это, конечно же, подтягивание и отжимание на брусьях. Это основное, что нужно уметь. Можно начать с десяти подтягиваний. Ведь воркаут – это, прежде всего, работа со своим весом.

— А сколько раз подтягивались вы, когда начинали и сколько сейчас?

Георгий:

— Раньше мне это давалось с большим трудом – кое-как мог подтянуться два раза, а сейчас — спокойно подтягиваюсь 25 раз, отжимаюсь по 70-80 раз (раньше максимум 10). Но начинал я с того, что стал заниматься бегом, так как нужно было сбросить вес.

Никита:

— Пять лет назад подтягивался раз 20. Сейчас спокойно преодолеваю планку в 40 раз. Всё потому, что каждый день я занимался по 5-8 часов и достиг своей цели! А началось все с того, что друг позвал меня на турник. Я заинтересовался, захотелось развиваться дальше в этом направлении и быть лучшим.

— Как реагируют прохожие, когда вы занимаетесь в парке?

Никита:

— Останавливаются, жмут руки. Говорят обычно так: «Молодцы, что занимаетесь, спорт – это круто! Главное не пейте, не курите». Женщины, которые гуляют в парке с детьми, иногда даже аплодируют, и это, конечно, приятно. Мы рады дарить людям позитивные эмоции!

— Как часто тренируетесь?

Георгий:

— Обычно – раз в два дня. Занимаемся вместе по 3-4 часа. Наша тренировка – это выполнение различных сетов. У каждого своя тренировочная программа. Вообще, элементы в воркауте выполняются в статике и динамике (есть различные перекруты и перелёты). В нашей команде не каждый может выполнить сложные элементы, поэтому мы не делаем общие упражнения — каждый сам распределяет свою нагрузку.

Допустим, я начинаю с элемента «выход силой» на турнике — десять раз, потом отжимания от турника — 15 раз и подтягивание. Все без передышки.

— Занимаетесь зимой? Ведь на турниках в -20 уже не повисишь в парке…

Никита:

— Зимой редко тренируемся. Но когда на улице не очень холодно, мы идём на турник. Бывает, и дома тренируемся – ведь нужно держать себя в форме. Так что зима для нас – не повод отдыхать.

— Если выиграете площадку в конкурсе, что будете с ней делать? Смогут ли на ней заниматься другие?

Никита:

— Конечно, смогут! В случае выигрыша мы хотели бы поставить площадку где-нибудь в центре города, чтобы все желающие приходили заниматься. В нашем городе этот вид спорта плохо развит, хороших площадок нет. Но мы рады, когда люди хотят с нами потренироваться. Мы списываемся в социальных сетях и иногда проводим совместные тренировки с желающими.

— Расстроитесь если не получите главный приз?

Никита:

— Расстроимся, но не будем сдаваться и продолжим участвовать в подобных соревнованиях. Любой конкурс – это опыт и возможность провести «работу над ошибками».

Проголосовать и поддержать нашу команду KGN «BEARS» можно по этой ссылке

Александр Юдин
 
По теме
Нападающий Иван Ширяев добрался до цифры – 100 проведенных матчей в ВХЛ. Юбилейным для нападающего стал матч №4 четвертьфинальной серии кубка Петрова против «Нефтяника».
новости курган - Курган и курганцы И получила путёвку на международные соревнования В Челябинске состоялось первенство УрФО по легкой атлетике среди юношей и девушек до 16 лет, сообщает Департамент социальной политики городской администрации.
Курган и курганцы
новости курган - Курган и курганцы Спортсмены вернулись с медалями В Ноябрьске завершилось первенство Уральского федерального округа по смешанному единоборству ММА, рассказывают в региональном Управлении по физической культуре и спорту.
Курган и курганцы
В Курганской области проводят проверку из-за смерти лыжника во время соревнований  - Курган и курганцы Помощь по транспортировке умершего в Свердловскую область планирует взять на себя Федерация лыжных гонок Курганской области 61-летний спортсмен из Екатеринбурга внезапно скончался во время лыжного марафона в Курганско
Курган и курганцы
Мастер – класс «Масленица» - Центр культуры и досуга Масленица, Масленица, Дай блинком полакомиться. Прогони от нас метели, Прокати на карусели.
Центр культуры и досуга
Этноквест «Народы России» - Детско-юношеская библиотека им. В. Ф. Потанина 18 марта Потанинку посетили две группы студентов Курганского государственного университета.
Детско-юношеская библиотека им. В. Ф. Потанина