Курганские воркаутеры срывают аплодисменты прохожих

Фото: kikonline.ru

Корреспонденты kikonline.ru побывали на одной из тренировок и пообщались со спортсменами

Курганские молодые воркаутеры из команды KGN «BEARS» участвуют во всероссийском онлайн-конкурсе «Street Battle». Главный приз – три именных профессиональных спортивных площадки. Среди городов-участников – Воронеж, Томск, Чита, Хабаровск и другие.

Воркаут – один из самых популярных видов уличного спорта. Предполагает выполнение сложных силовых упражнений, имеет много общего с элементами акробатики и спортивной гимнастики. В России появился в 2010-м.

Всего заявилась 31 команда, многие уже побеждали в соревнованиях по воркауту различного уровня. Ребята из KGN «BEARS» – единственные представляют наш город. О том, что это за спорт и как в нем добиться успеха, мы поговорили с двадцатилетним Никитой Суздалевым и пятнадцатилетним Георгием Коваленко.

— На каком этапе конкурс и что требуется от участников?

Никита:

— Сейчас идет уже второй этап. Наша задача выполнить различные спортивные элементы где-то на улице. Так мы можем показать людям, что спорт уместен всегда и везде. Нашу тренировку нужно снять на видео. Это будет уже вторая работа. На первом этапе мы делали видеоотчет о том, как проходят наши обычные тренировки.

— Как давно вы со спортом на «ты»?

Никита:

— Мы занимаемся воркаутом с 2013 года. Каждый из нас принимает участие в областных, региональных соревнованиях по разным направлениям. Я уже пять лет подряд занимаю 1-е место по джимбарру – направлению уличной гимнастики, которое включает в себя выполнение комбинаций на турнике.

Но в командных соревнованиях еще не участвовали.

Изначально мы собирались нашей дружной компанией у турников и просто подтягивались. Затем захотелось большего. В интернете начали смотреть обучающие ролики, которые помогали совершенствовать навыки для выполнения более сложных элементов.

— Что должен уметь начинающий воркаутер? Есть какие-то базовые упражнения?

Никита:

— Базовые элементы есть, и это, конечно же, подтягивание и отжимание на брусьях. Это основное, что нужно уметь. Можно начать с десяти подтягиваний. Ведь воркаут – это, прежде всего, работа со своим весом.

— А сколько раз подтягивались вы, когда начинали и сколько сейчас?

Георгий:

— Раньше мне это давалось с большим трудом – кое-как мог подтянуться два раза, а сейчас — спокойно подтягиваюсь 25 раз, отжимаюсь по 70-80 раз (раньше максимум 10). Но начинал я с того, что стал заниматься бегом, так как нужно было сбросить вес.

Никита:

— Пять лет назад подтягивался раз 20. Сейчас спокойно преодолеваю планку в 40 раз. Всё потому, что каждый день я занимался по 5-8 часов и достиг своей цели! А началось все с того, что друг позвал меня на турник. Я заинтересовался, захотелось развиваться дальше в этом направлении и быть лучшим.

— Как реагируют прохожие, когда вы занимаетесь в парке?

Никита:

— Останавливаются, жмут руки. Говорят обычно так: «Молодцы, что занимаетесь, спорт – это круто! Главное не пейте, не курите». Женщины, которые гуляют в парке с детьми, иногда даже аплодируют, и это, конечно, приятно. Мы рады дарить людям позитивные эмоции!

— Как часто тренируетесь?

Георгий:

— Обычно – раз в два дня. Занимаемся вместе по 3-4 часа. Наша тренировка – это выполнение различных сетов. У каждого своя тренировочная программа. Вообще, элементы в воркауте выполняются в статике и динамике (есть различные перекруты и перелёты). В нашей команде не каждый может выполнить сложные элементы, поэтому мы не делаем общие упражнения — каждый сам распределяет свою нагрузку.

Допустим, я начинаю с элемента «выход силой» на турнике — десять раз, потом отжимания от турника — 15 раз и подтягивание. Все без передышки.

— Занимаетесь зимой? Ведь на турниках в -20 уже не повисишь в парке…

Никита:

— Зимой редко тренируемся. Но когда на улице не очень холодно, мы идём на турник. Бывает, и дома тренируемся – ведь нужно держать себя в форме. Так что зима для нас – не повод отдыхать.

— Если выиграете площадку в конкурсе, что будете с ней делать? Смогут ли на ней заниматься другие?

Никита:

— Конечно, смогут! В случае выигрыша мы хотели бы поставить площадку где-нибудь в центре города, чтобы все желающие приходили заниматься. В нашем городе этот вид спорта плохо развит, хороших площадок нет. Но мы рады, когда люди хотят с нами потренироваться. Мы списываемся в социальных сетях и иногда проводим совместные тренировки с желающими.

— Расстроитесь если не получите главный приз?

Никита:

— Расстроимся, но не будем сдаваться и продолжим участвовать в подобных соревнованиях. Любой конкурс – это опыт и возможность провести «работу над ошибками».

Проголосовать и поддержать нашу команду KGN «BEARS» можно по этой ссылке

Александр Юдин
 
По теме
Зауральцы выявили лучший теннисный микст региона - Курган и курганцы В Кургане на минувшей неделе состоялись областные соревнования по теннису в смешанном разряде Турнир, по традиции, проходил в Физкультурно-оздоровительном комплексе в Шевелевке.
21.08.2018
Второй день летнего Фестиваля ГТО. - Администрация Притобольного района 16 августа состоялся второй день летнего Фестиваля ВФСК «ГТО».  На стадионе «КЗКТ» города Кургана представители нашей команды выполняли норматив «Стрельба из пневматического  ружья».
21.08.2018
 
Футбольные состязания 12 августа в с. Альменево состоялись соревнования по футболу «Кубок Федерации» (1/4 финала).
21.08.2018
«Зауралье» – «Рубин». Перед матчем - ХК Зауралье Денис Сандер и Александр Черников поменялись местами в звеньях, также шанс проявить себя на «Кубке Прикамья» получили Евгений Ярославлев, Никита Герасимов и Макар Токарев.
21.08.2018
  Все желающие зауральцы могут присоединиться к интернет-флешмобу «Горжусь, что живу под Российским флагом!», который проходит в рамках празднования Дня российского флага.
21.08.2018
Новости Курган - Курган и курганцы Водитель отвлёкся от управления ДТП произошло вчера, 20 августа. Около 15:45 на 112-м километре автодороги «Иртыш» — территория Щучанского района столкнулись три большегруза MAN.
21.08.2018 Курган и курганцы
УФСИН призывает дачников быть осторожнее Осужденный Владислав Пьянков, сбежавший 2 августа из исправительной колонии-поселения №6, расположенной в селе Иковка Кетовского района, все еще на свободе.
21.08.2018 Курган и курганцы
Три человека травмированы Столкновение двух автомобилей произошло, 20 августа, около 6 утра на 28-м километре автодороги «Курган – Садовое – Утятское» в Кетовском районе.
21.08.2018 Курган и курганцы
«Я дышу туманами деревни...» - Газета Сельская новь Член Союза писателей России Наталья Пушкарёва выпустила поэтический сборник «Частицы бытия» Наталья Александровна Пушкарёва (Вострякова) родилась в селе Кондинское Шатровского района Курганской области в 1975 году.
21.08.2018 Газета Сельская новь
Друг и личный фотограф знаменитого эстрадного исполнителя Вадима Козина гостил в Кургане - Курган и курганцы Друг и личный фотограф знаменитого эстрадного исполнителя Вадима Козина гостил в Кургане 79-летний Анатолий Костырин, сам того не ведая, стал историей в эстрадном мире нашей страны.
21.08.2018 Курган и курганцы
20 августа 1966 года вышла в свет первая книжка Эдуарда Успенского о приключения героя Читайте также В Курганском парке почитают вслух сказки Эдуарда Успенского 16 августа 2018 Курганский альтернативный театр почтит п
20.08.2018 Курган и курганцы
Чем занять себя в последней декаде августа Театрализованное открытие театральной кассы (0+) 21 августа, 17.30,
19.08.2018 Курган и курганцы
Зауральцы выявили лучший теннисный микст региона - Курган и курганцы В Кургане на минувшей неделе состоялись областные соревнования по теннису в смешанном разряде Турнир, по традиции, проходил в Физкультурно-оздоровительном комплексе в Шевелевке.
21.08.2018 Курган и курганцы
Перебор с удалениями - ХК Зауралье С поражения начали «Кубок Прикамья» хоккеисты курганского «Зауралья» (обновляется).
21.08.2018 ХК Зауралье
С 23 по 26 августа года в Новосибирске состоится финал 5-ой Спартакиады пенсионеров России Участие в нем примут порядка 600 спортсменов-любителей из 65 регионов РФ и семи зарубежных стран: Беларусии, Германии, Испании,
21.08.2018 Новый мир
Курганская команда неудачно начала свое выступление в предсезонном турнире по хоккею в Перми Вчера, 20 августа, в рамках первого тура Кубка Прикамья «Зауралье» встречалось с хозяевами турнира – пермским «Молотом-Прикамьем».
21.08.2018 Курган и курганцы
Первая встреча полуфиналистов конкурса «Лидеры Зауралья» состоится 30 августа в Правительстве Курганской области.Фото - Правительство Курганской области Первая встреча полуфиналистов конкурса «Лидеры Зауралья» состоится на следующей неделе - 30 августа в Правительстве Курганской области.
21.08.2018 Правительство Курганской области
14 августа 2018 г. Комиссией Управления Федеральной антимонопольной службы по Курганской области принято решение по делу №АМЗ-37/2018 о нарушении антимонопольного законодательства,
21.08.2018 УФАС
Традиционно, каждый месяц в Управлении Росреестра по Курганской области проходит тематическая «горячая линия» по разным направлениям деятельности Росреестра.
21.08.2018 Администрация Шатровского района