Новости города БезФормата.Ru
Курган
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спортивный завтрак

В рационе олимпийских чемпионов почти нет белого хлеба, риса, картофеля. В их меню обязательны: овощи, фрукты, яйца, а главное рыба и мясо!


В пять лет её привели в спортивную акробатику. Любимое увлечение превратилось в любимую работу. Екатерина Первухина - тренер. Крутиться колесом её заставляет и насыщенная жизнь.

Екатерина Первухина, жительница Кургана:

- Ну, утро мы начинаем, нужно завтрак приготовить по быстрому. Потому как работы много. Во-первых. А во-вторых, дети в школе. Нужно, чтобы они пришли домой, а у него уже было что-то покушать. Утро моё начинается с готовки и ха-ха.

Спортсменка Екатерина Первухина и в жизни привыкла работать в команде. С сыновьями.

- Сейчас чтобы ускориться детей позовем. Гоша. где там Никита, пойдемте... Мама, Никита ещё спит, я помогу тебе один.

Сегодня детям не к первому уроку, поэтому поспать и поиграть можно подольше. А поздний завтрак превратится в ранний обед. Легкий, но питательный. В помощь - продукция мясокомбината "Велес". На первое: солянка.

Екатерина Первухина, жительница Кургана:

- Как раз в этих случаях, меня выручает ассорти. Потому, что оно готовенькое. Я просто беру и быстро туда бросаю. То есть это очень удобно. Все порезано. Все-все мы вообще используем не только для солянки, но и для других. Окрошка, например, пицца.

В горячем бульоне встретятся несколько видов колбасы и овощи. Пока суп напитывается разными ароматами, семья Первухиных берётся за бутерброды.

- Так как у меня дети, я стараюсь, чтобы всё это было качественное по ГОСТу.

Познакомившиеся с колбасным разнообразием компании "Велес", Катя, Гоша и Никита делают свой выбор. Ветчина и сервелат.

- Дети любят колбасу. пришли, порезали, съели. С хлебом, без хлеба..Они её съели. Порезанная так вообще не задерживается. Удобно же. Гоша: это вкусно и полезно. Чаще всего у нас остается только пустая коробка.

После тщательного расследования виновники исчезновения колбасы становятся известны.

Гоша Первухин:

- Я, ну, и и Никита.

На этот раз у каждого бутерброда - дизайнерский наряд. Модные аксессуары : отварное яйцо, овощи и оливки. Разговоры за приготовлением оригинальных бутербродов тоже...о еде...

Гоша Первухин:

- В школе что нам дают... кашу, суп, рыбу..., а колбасу вот не дают! Безобразие!

Восполнить несовершенство школьного питания можно домашними сэндвичами.

- Вот что получилось у меня. Мой посимпатичнее. Я тоже так думаю.

Наконец, семейная команда, берётся за самое любимое блюдо всех детей. В детских сосисках "Велес" меньше соли и специй.

- Мясо - это белок. Лучше всего для деток и для меня совмещать это всё с салатом. Они, конечно, предпочли бы макароны. они макароны любят. Но лучше сосисочки с овощным салатиком.

Обед готов. есть выбор, а главное, остался резерв и на ужин. Несколько бутербродов отправляются в школу. А у мамы есть возможность небольшой разминки перед трудовым днём. Именно так, по совету Кати и надо начинать утро, всем кто хочет иметь здоровье и хорошую фигуру. Плюс правильная еда.

Екатерина Первухина:

- В рационе обязательно должны быть овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рыба и мясо. и тогда фигура будет ВО!

Автор: Татьяна Горячева
В Кургане на месяц закрывают движение по улице Куйбышева - Радио За облаками  В Кургане закрывают движение на улице Куйбышева в районе от Половинской до дома №151 по ул.
17.01.2018 Радио За облаками
Из-за скандала с учителями уволена директор департамента образования и науки Курганской области Наталья Бобкова - Область 45Информация об увольнении со своей должности директора департамента образования и науки Натальи Бобковой прозвучала на встрече заместителя губернатора по социальной политике Александра Карпова с учителями Звериноголовског
17.01.2018 Область 45
Назван глава Кетовского района Курганской области - Курган и курганцыИм стал сотрудник правительства области Владимир Архипов Сегодня на заседании Кетовской районной Думы депутаты крупнейшего района Зауралья избрали главой муниципального образования Владимира Архипова,
17.01.2018 Курган и курганцы
Новые банкноты Банка России - Администрация Катайского районаБанк России выпустил в обращение банкноты образца 2017 года номиналом 200 рублей и 2000 рублей.
17.01.2018 Администрация Катайского района
В Кургане сотрудники регистрационного подразделения ГИБДД и многофункционального центра осуществляют совместный прием граждан - ГИБДДДля экономии времени, оптимизации процесса оказания государственных услуг регистрационными и экзаменационными подразделениями Госавтоинспекции,
17.01.2018 ГИБДД
В Кургане один человек погиб во время крупной аварии. Видео. - Газета45В ДТП с участием четырех автомобилей один человек погиб, трое попали в больницу.
17.01.2018 Газета45
Власти Кургана проверят организацию безопасности в учебных заведениях города - Курган и курганцыШокирующий инцидент в Перми вызвал огромный общественный резонанс После резонансного происшествия в Перми руководство Кургана дало поручение проверить организацию безопасности в муниципальных учебных заведениях города.
17.01.2018 Курган и курганцы
В Кургане на трассе сбили 17-летнего юношу - Газета45На федеральной трассе возле Кургана пострадал пешеход. Происшествие случилось в 7 часов 25 минут 16 января 2018 года на 255 километре автодороги Иртыш.
17.01.2018 Газета45
курган новости - Курган и курганцы
Сегодня в Кургане произошло массовое ДТП
Один пассажир погиб, трое в больнице Сегодня в 11:20 на 9-м км автодороги Курган – Шадринск произошло столкновение сразу четырех автомобилей, в результате которого женщина 62 года рождения скончалась на месте.
Курган и курганцы
В Кургане разыскивают очевидцев аварии - Курган и курганцы
В Кургане разыскивают очевидцев аварии
ДТП произошло вечером 7 января Около семи часов вечера 7 января 2018 года в районе здания №7 по улице Загородная водитель автомобиля DAEWOO Nexia сбил 39-летнего мужчину.
Курган и курганцы
В Кургане тушили пожар в университете - Газета45
В Кургане тушили пожар в университете
В центре Кургана произошло возгорание рядом с одним из корпусов КГУ. По данным ГУ МЧС, сообщение о пожаре в здании на улице Пролетарской в областном центре поступило в 18 часов 35 минут 16 января 2018 года.
Газета45
Как у культуры Зауралья выросли крылья - Новый мирНе просто успех Ушедший год для сферы культуры был хорошим, плодотворным и приятным во всех отношениях.
17.01.2018 Новый мир
V областной фестиваль авторской песни «Большая медведица» - РосприроднадзорАвторская песня традиционно является культурным фундаментом и стрежнем фестиваля «Большая медведица», главными целями которого является повышение духовности общества, развитие культурного потенциала самодеятельного творчества,
17.01.2018 Росприроднадзор
5 фильмов режиссера Георгия Данелии - Курган и курганцы5 фильмов Георгия Данелии «Я шагаю по Москве» Самый светлый фильм режиссера, снятый на излете «оттепели» (1963 г.),
16.01.2018 Курган и курганцы
Девушка с обложки. Кто она? - Новый мир
Девушка с обложки. Кто она?
Персона Афиши с фотографиями этой яркой девушки вот уже несколько лет украшают улицы нашего города.
Новый мир
В Кургане снова петь будут всем городом - Курган и курганцы
В Кургане снова петь будут всем городом
Городской хор «Поющий город» устраивает для курганцев «Рождественские встречи» Знаменитый проект городских любителей петь хором вновь ждёт курганцев на свои «Рождественские встречи».
Курган и курганцы
Старый Новый год с Маяковским - Новый мир
Старый Новый год с Маяковским
Праздник Как вы отметили старый Новый год? В компании телевизора с шампанским и салатами?
Новый мир
День матча. «КРС Хэйлунцзян» - ХК ЗауральеПервая в истории игра с китайской командой в Кургане состоится 18 января.
18.01.2018 ХК Зауралье
Савелию Ольшанскому – 19! - ХК Зауралье18 января день рождения отмечает защитник «Зауралья» и магнитогорского «Металлурга» Савелий Ольшанский.
17.01.2018 ХК Зауралье
Артему Железкову – 22! - ХК Зауралье18 января день рождения отмечает нападающий «Зауралья» и магнитогорского «Металлурга» Артем Железков.
17.01.2018 ХК Зауралье
«Русская классика»: что это? - Новый мир
«Русская классика»: что это?
В конце января в Кургане пройдет матч «Русской классики». Событие масштабное, однако, для человека, далекого от хоккея, не совсем понятное.
Новый мир
100 ЛЕТ ПЕРВОМУ МЕЖДУНАРОДНОМУ МАТЧУ В ЗАУРАЛЬЕ - Новый мир
100 ЛЕТ ПЕРВОМУ МЕЖДУНАРОДНОМУ МАТЧУ В ЗАУРАЛЬЕ
Наступивший 2018 год – год спортивный. Прежде всего это (в масштабах всей нашей страны) – XXI чемпионат мира по футболу, который впервые пройдет в России.
Новый мир
Леонид Сергеев: «Поддержка есть – победы будут» - Новый мир
Леонид Сергеев: «Поддержка есть – победы будут»
... Не успел завершиться автогоночный сезон минувшего года, а любителей этого мужественного вида спорта уже ожидают новые, не менее интересные соревнования.
Новый мир
В Кургане на месяц закрывают движение по улице Куйбышева - Радио За облаками  В Кургане закрывают движение на улице Куйбышева в районе от Половинской до дома №151 по ул.
17.01.2018 Радио За облаками
Из-за скандала с учителями уволена директор департамента образования и науки Курганской области Наталья Бобкова - Область 45Информация об увольнении со своей должности директора департамента образования и науки Натальи Бобковой прозвучала на встрече заместителя губернатора по социальной политике Александра Карпова с учителями Звериноголовског
17.01.2018 Область 45
Назван глава Кетовского района Курганской области - Курган и курганцыИм стал сотрудник правительства области Владимир Архипов Сегодня на заседании Кетовской районной Думы депутаты крупнейшего района Зауралья избрали главой муниципального образования Владимира Архипова,
17.01.2018 Курган и курганцы
Новые банкноты Банка России - Администрация Катайского районаБанк России выпустил в обращение банкноты образца 2017 года номиналом 200 рублей и 2000 рублей.
17.01.2018 Администрация Катайского района
В Кургане сотрудники регистрационного подразделения ГИБДД и многофункционального центра осуществляют совместный прием граждан - ГИБДДДля экономии времени, оптимизации процесса оказания государственных услуг регистрационными и экзаменационными подразделениями Госавтоинспекции,
17.01.2018 ГИБДД