Новости города БезФормата.Ru
Курган
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спортивный завтрак

В рационе олимпийских чемпионов почти нет белого хлеба, риса, картофеля. В их меню обязательны: овощи, фрукты, яйца, а главное рыба и мясо!


В пять лет её привели в спортивную акробатику. Любимое увлечение превратилось в любимую работу. Екатерина Первухина - тренер. Крутиться колесом её заставляет и насыщенная жизнь.

Екатерина Первухина, жительница Кургана:

- Ну, утро мы начинаем, нужно завтрак приготовить по быстрому. Потому как работы много. Во-первых. А во-вторых, дети в школе. Нужно, чтобы они пришли домой, а у него уже было что-то покушать. Утро моё начинается с готовки и ха-ха.

Спортсменка Екатерина Первухина и в жизни привыкла работать в команде. С сыновьями.

- Сейчас чтобы ускориться детей позовем. Гоша. где там Никита, пойдемте... Мама, Никита ещё спит, я помогу тебе один.

Сегодня детям не к первому уроку, поэтому поспать и поиграть можно подольше. А поздний завтрак превратится в ранний обед. Легкий, но питательный. В помощь - продукция мясокомбината "Велес". На первое: солянка.

Екатерина Первухина, жительница Кургана:

- Как раз в этих случаях, меня выручает ассорти. Потому, что оно готовенькое. Я просто беру и быстро туда бросаю. То есть это очень удобно. Все порезано. Все-все мы вообще используем не только для солянки, но и для других. Окрошка, например, пицца.

В горячем бульоне встретятся несколько видов колбасы и овощи. Пока суп напитывается разными ароматами, семья Первухиных берётся за бутерброды.

- Так как у меня дети, я стараюсь, чтобы всё это было качественное по ГОСТу.

Познакомившиеся с колбасным разнообразием компании "Велес", Катя, Гоша и Никита делают свой выбор. Ветчина и сервелат.

- Дети любят колбасу. пришли, порезали, съели. С хлебом, без хлеба..Они её съели. Порезанная так вообще не задерживается. Удобно же. Гоша: это вкусно и полезно. Чаще всего у нас остается только пустая коробка.

После тщательного расследования виновники исчезновения колбасы становятся известны.

Гоша Первухин:

- Я, ну, и и Никита.

На этот раз у каждого бутерброда - дизайнерский наряд. Модные аксессуары : отварное яйцо, овощи и оливки. Разговоры за приготовлением оригинальных бутербродов тоже...о еде...

Гоша Первухин:

- В школе что нам дают... кашу, суп, рыбу..., а колбасу вот не дают! Безобразие!

Восполнить несовершенство школьного питания можно домашними сэндвичами.

- Вот что получилось у меня. Мой посимпатичнее. Я тоже так думаю.

Наконец, семейная команда, берётся за самое любимое блюдо всех детей. В детских сосисках "Велес" меньше соли и специй.

- Мясо - это белок. Лучше всего для деток и для меня совмещать это всё с салатом. Они, конечно, предпочли бы макароны. они макароны любят. Но лучше сосисочки с овощным салатиком.

Обед готов. есть выбор, а главное, остался резерв и на ужин. Несколько бутербродов отправляются в школу. А у мамы есть возможность небольшой разминки перед трудовым днём. Именно так, по совету Кати и надо начинать утро, всем кто хочет иметь здоровье и хорошую фигуру. Плюс правильная еда.

Екатерина Первухина:

- В рационе обязательно должны быть овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рыба и мясо. и тогда фигура будет ВО!

Автор: Татьяна Горячева
Уполномоченный орган и организатор аукциона: Администрация Шадринского района Курганской области.
20.09.2017 Администрация Шадринского района
Определены цены на посещение ФОК "Парус" - Shadrfm.RuСовсем скоро новый физкультурно-оздоровительный комплекс откроет двери для посетителей.
20.09.2017 Shadrfm.Ru
В Мокроусовском районе огонь уничтожил 120 тюков сена - Управление РТЗННочью 19 сентября дежурный караул ПЧ-33 по охране Мокроусовского района принял участие в ликвидации пожара в селе Дмитриевка, где произошло возгорание 120 тюков сена.
20.09.2017 Управление РТЗН
Курганская полиция ищет поджигателя общежития по улице Машиностроителей - 45.RuПолиция разыскивает «автора» пожара в общежитии В Кургане расследуется уголовное дело по факту поджога крыши жилого дома 27 июля этого года.
20.09.2017 45.Ru
В Курганской области продолжается рост промышленного производства - Правительство Курганской областиПо данным статистической службы, индекс промышленного производства в Курганской области за восемь месяцев 2017 года по сравнению с аналогичным периодом 2016 года составил 101,4%.
20.09.2017 Правительство Курганской области
Курганская полиция ищет поджигателя общежития по улице Машиностроителей - 45.RuПолиция разыскивает «автора» пожара в общежитии В Кургане расследуется уголовное дело по факту поджога крыши жилого дома 27 июля этого года.
20.09.2017 45.Ru
В Кургане разыскивают поджигателя крыши общежития по улице Машиностроителей - Курган и курганцыВозбуждено уголовное дело В Кургане следователи полиции на основании результатов пожаротехнической экспертизы возбудили уголовное дело по факту умышленного поджога крыши общежития по проспекту Машиностроителей.
20.09.2017 Курган и курганцы
На одном из шадринских предприятий обнаружено тело электромонтера - Телеканал ЗауральеНа предприятии «Технокерамика» в Шадринске 11 сентября найдено тело электромонтера.
20.09.2017 Телеканал Зауралье
Председатель СКР Александр Бастрыкин указал на недостатки в работе следственных органов Курганской области - Курган и курганцы
Председатель СКР Александр Бастрыкин указал на недостатки в работе следственных органов Курганской области
В регионе на 19% увеличилось число убийств и покушений на убийство Сегодня председатель Следственного комитета России провел в Сургуте оперативное совещание с руководителями и сотрудниками следственных органов Следств
Курган и курганцы
В Кургане будут судить мужчину, который совершил преступление 10 лет назад - Новый мир
В Кургане будут судить мужчину, который совершил преступление 10 лет назад
Преступление оставалось нераскрытым более 10 лет В начале сентября 2007 года обвиняемый проживавший в частном в поселке Северный города Кургана, избил своего соседа,
Новый мир
Курганца будут судить за убийство десятилетней давности - Курган и курганцы
Курганца будут судить за убийство десятилетней давности
Мужчина до смерти забил соседа за тот, что тот сильно шумел у себя дома Следственный комитет РФ по Курганской области раскрыл убийство, которое было совершено 10 лет назад.
Курган и курганцы
Гостеприимная «Татарская деревня» - Администрация Альменевского районаВ 2016 году Управление по физической культуре, спорту и туризму Курганской области объявило областной конкурс «Лучший туристический маршрут Курганской области».
20.09.2017 Администрация Альменевского района
Одной из самых старейших газет Зауралья - «Новому миру» сегодня 100 лет - Новый мирС завидной для издания судьбой связана жизнь нескольких поколений Шли годы, менялись названия: «Новый мир», «Красный Курган», «Советское Зауралье».
19.09.2017 Новый мир
Газете «Советское Зауралье» — «Новый мир» исполнилось 100 лет - Курган и курганцыГазете «Советское Зауралье» — «Новый мир» исполнилось 100 лет Объяснение заголовка материала самое простое.
19.09.2017 Курган и курганцы
Пять знаменитых песен про осень - Курган и курганцы
Слушать нам – не переслушать
 Пять знаменитых песен про осень  «Унылая пора! Очей очарованье!» — легендарные поэтические строки про осень Александра Сергеевича вмещают всю палитру эмоций, приносимых этим временем года — и восхищение, и любование,
Курган и курганцы
Пушкинская медаль Виктора Потанина - Курган и курганцы
Пушкинская медаль Виктора Потанина
Престижной наградой писателя удостоили на VIII международном Славянском литературном форуме «Золотой витязь»   Новость прилетела с байкальских и ангарских берегов.
Курган и курганцы
С юбилеем "Новый мир"  поздравляет депутат Госдумы Василий Шишкоедов - Новый мир
С юбилеем "Новый мир" поздравляет депутат Госдумы Василий Шишкоедов
ТЕЛЕГРАММА 640000, Г.КУРГАН, УЛ.М.ГОРЬКОГО, Д.84, РЕДАКТОРУ ГАЗЕТЫ «НОВЫЙ МИР» ИГНАТОВОЙ Н.Ю.
Новый мир
Определены цены на посещение ФОК "Парус" - Shadrfm.RuСовсем скоро новый физкультурно-оздоровительный комплекс откроет двери для посетителей.
20.09.2017 Shadrfm.Ru
  Завтра, 21 сентября 2017 года, в спорткомплексе имени В.Ф. Горбенко в рамках Всероссийской акции пройдет областная социально-значимая акция «Я выбираю спорт!».
20.09.2017 Управление по физкультуре, спорту и туризму
Спортсмены КГУ показали блестящий результат на «Кроссе нации» - КГУ16 сентября на курганском ипподроме прошел юбилейный десятый «Кросс нации».
20.09.2017 КГУ
На «Кросс Нации» вышли около 1000 зауральцев - Новый мир
На «Кросс Нации» вышли около 1000 зауральцев
К этому Всероссийскому спортивному празднику наш регион присоединился в 2007 году Более тысячи зауральцев во Всероссийский день бега, 16 сентября, вышли на старт «Кросса Нации».
Новый мир
В Зауралье дорожно-строительную компанию наказали за срыв сроков работ - Курган и курганцы
В Зауралье дорожно-строительную компанию наказали за срыв сроков работ
Ее включили в реестр недобросовестных поставщиков на два года Курганское УФАС России включило информацию о подрядчике, который нарушил сроки выполнения работ по ремонту дорог в Кетовском районе,
Курган и курганцы
Курганская команда победой завершила серию выездных встреч на старте чемпионата ВХЛ - Курган и курганцы
«Зауралье» побеждает в Тюмени
Курганская команда победой завершила серию выездных встреч на старте чемпионата ВХЛ Вчера, 17 сентября, «Зауралье» провело свой третий матч в регулярном сезоне чемпионата Высшей хоккейной лиги — 2017/2018.
Курган и курганцы
Уполномоченный орган и организатор аукциона: Администрация Шадринского района Курганской области.
20.09.2017 Администрация Шадринского района
Определены цены на посещение ФОК "Парус" - Shadrfm.RuСовсем скоро новый физкультурно-оздоровительный комплекс откроет двери для посетителей.
20.09.2017 Shadrfm.Ru
В Мокроусовском районе огонь уничтожил 120 тюков сена - Управление РТЗННочью 19 сентября дежурный караул ПЧ-33 по охране Мокроусовского района принял участие в ликвидации пожара в селе Дмитриевка, где произошло возгорание 120 тюков сена.
20.09.2017 Управление РТЗН
Курганская полиция ищет поджигателя общежития по улице Машиностроителей - 45.RuПолиция разыскивает «автора» пожара в общежитии В Кургане расследуется уголовное дело по факту поджога крыши жилого дома 27 июля этого года.
20.09.2017 45.Ru
В Курганской области продолжается рост промышленного производства - Правительство Курганской областиПо данным статистической службы, индекс промышленного производства в Курганской области за восемь месяцев 2017 года по сравнению с аналогичным периодом 2016 года составил 101,4%.
20.09.2017 Правительство Курганской области