Новости города БезФормата.Ru
Курган
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спортивный завтрак

В рационе олимпийских чемпионов почти нет белого хлеба, риса, картофеля. В их меню обязательны: овощи, фрукты, яйца, а главное рыба и мясо!


В пять лет её привели в спортивную акробатику. Любимое увлечение превратилось в любимую работу. Екатерина Первухина - тренер. Крутиться колесом её заставляет и насыщенная жизнь.

Екатерина Первухина, жительница Кургана:

- Ну, утро мы начинаем, нужно завтрак приготовить по быстрому. Потому как работы много. Во-первых. А во-вторых, дети в школе. Нужно, чтобы они пришли домой, а у него уже было что-то покушать. Утро моё начинается с готовки и ха-ха.

Спортсменка Екатерина Первухина и в жизни привыкла работать в команде. С сыновьями.

- Сейчас чтобы ускориться детей позовем. Гоша. где там Никита, пойдемте... Мама, Никита ещё спит, я помогу тебе один.

Сегодня детям не к первому уроку, поэтому поспать и поиграть можно подольше. А поздний завтрак превратится в ранний обед. Легкий, но питательный. В помощь - продукция мясокомбината "Велес". На первое: солянка.

Екатерина Первухина, жительница Кургана:

- Как раз в этих случаях, меня выручает ассорти. Потому, что оно готовенькое. Я просто беру и быстро туда бросаю. То есть это очень удобно. Все порезано. Все-все мы вообще используем не только для солянки, но и для других. Окрошка, например, пицца.

В горячем бульоне встретятся несколько видов колбасы и овощи. Пока суп напитывается разными ароматами, семья Первухиных берётся за бутерброды.

- Так как у меня дети, я стараюсь, чтобы всё это было качественное по ГОСТу.

Познакомившиеся с колбасным разнообразием компании "Велес", Катя, Гоша и Никита делают свой выбор. Ветчина и сервелат.

- Дети любят колбасу. пришли, порезали, съели. С хлебом, без хлеба..Они её съели. Порезанная так вообще не задерживается. Удобно же. Гоша: это вкусно и полезно. Чаще всего у нас остается только пустая коробка.

После тщательного расследования виновники исчезновения колбасы становятся известны.

Гоша Первухин:

- Я, ну, и и Никита.

На этот раз у каждого бутерброда - дизайнерский наряд. Модные аксессуары : отварное яйцо, овощи и оливки. Разговоры за приготовлением оригинальных бутербродов тоже...о еде...

Гоша Первухин:

- В школе что нам дают... кашу, суп, рыбу..., а колбасу вот не дают! Безобразие!

Восполнить несовершенство школьного питания можно домашними сэндвичами.

- Вот что получилось у меня. Мой посимпатичнее. Я тоже так думаю.

Наконец, семейная команда, берётся за самое любимое блюдо всех детей. В детских сосисках "Велес" меньше соли и специй.

- Мясо - это белок. Лучше всего для деток и для меня совмещать это всё с салатом. Они, конечно, предпочли бы макароны. они макароны любят. Но лучше сосисочки с овощным салатиком.

Обед готов. есть выбор, а главное, остался резерв и на ужин. Несколько бутербродов отправляются в школу. А у мамы есть возможность небольшой разминки перед трудовым днём. Именно так, по совету Кати и надо начинать утро, всем кто хочет иметь здоровье и хорошую фигуру. Плюс правильная еда.

Екатерина Первухина:

- В рационе обязательно должны быть овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рыба и мясо. и тогда фигура будет ВО!

Автор: Татьяна Горячева
В Зауралье прогнозируют сильный ветер, дождь, град, грозу   - Курган и курганцыМЧС призывает проявить максимальную осторожность и неукоснительно соблюдать правила безопасности По прогнозу курганских синоптиков в ближайшие часы,
20.05.2018 Курган и курганцы
В воскресенье зауральцев ждет тропическая жара… - Новый мирПо информации Курганского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды По информации Курганского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды,
18.05.2018 Новый мир
Курганский Дом молодёжи ищет участников «Парада детства» - Детско-юношеский центр Проспект 45Необычные детские коляски и велосипеды можно будет увидеть 1 июня в Детском парке.
18.05.2018 Детско-юношеский центр Проспект 45
В Курганской области уволена директор школы, где девочка стреляла в одноклассников - Область 45Руководитель школы №15 в Шадринске Александра Юрченко освобождена от занимаемой должности.
18.05.2018 Область 45
Зауральские школьники и студенты представили свои разработки на региональном фестивале инновационно-технического творчества детей и молодежи - Правительство Курганской областиУчащиеся «инженерных» классов из разных уголков Зауралья, студенты вузов региона,
17.05.2018 Правительство Курганской области
В Кургане женщина бросила больную дочь и отказалась выплачивать алименты - Газета45В Кургане судебные приставы ловили нерадивую мать. В 2015 году у данной гражданки родилась дочка с серьезной патологией.
19.05.2018 Газета45
В Курганской области житель обокрал школьную столовую - Газета45В Курганской области добычей воришки стали продукты, предназначенные детям.
19.05.2018 Газета45
В Курганской области задержали организатора незаконного казино из Казахстана - Газета45На границе в Курганской области задержан иностранец, подозреваемый в двух преступлениях.
19.05.2018 Газета45
За что в Кургане закрыли частный детский сад? - Новый мир
За что в Кургане закрыли частный детский сад?
С 14 мая 2018 года приостановлена деятельность детского клуба «Антошка» С 14 мая 2018 года приостановлена деятельность детского клуба «Антошка».
Новый мир
В Кургане автоледи устроила жесткую аварию на перекрестке - Газета45
В Кургане автоледи устроила жесткую аварию на перекрестке
В Кургане разбитые иномарка и ВАЗ больше шести часов стояли посреди дороги.
Газета45
Новости Курган - Курган и курганцыНавигатор по досугу на 21 — 27 мая Концерт «Живой звук» творческой студии «Счастье» 23 мая, 18.00, Дворец культуры железнодорожников, тел.
19.05.2018 Курган и курганцы
Топ-5 самых странных музеев мира - Курган и курганцы  Смотреть нам – не пересмотреть В великолепном фильме-притче «Трасса 60» герой на дороге испытаний встречает музей поддельного искусства, где посетители разносят в пух и прах картины великих мастеров, не догадываясь,
18.05.2018 Курган и курганцы
День славянской письменности и культуры (афиша) - Администрация г. КурганКурган готовится отметить День славянской письменности и культуры. Доброй традицией стало отмечать этот праздник в городских библиотеках.
18.05.2018 Администрация г. Курган
Фестиваль «Друг Баян» – это бренд Кургана - Курган и курганцы
Фестиваль «Друг Баян» – это бренд Кургана
Уверен профессор Фридрих Липс, преподаватель Российской академии музыки имени Гнесиных в Москве Если кто считает, что баян – это исключительно народный инструмент, ассоциирующийся с частушками и русскими плясовыми,
Курган и курганцы
Актер Владимир Карпук в роли Кости - Курган и курганцы
Фильм по книге курганского писателя Сергея Жмакина «Золотая струя» включен в программу «Кинотавра»
Его снял другой наш земляк — режиссёр Михаил Кукушкин 29-й открытый российский кинофестиваль «Кинотавр» пройдёт в Сочи со второго по десятое июня, в нём примут участие известные мастера российского кино,
Курган и курганцы
Новости Курган - Курган и курганцы
18 мая 2006 года открылся Музей истории города Кургана
Он находится в бывшем доме Березиных на улице Куйбышева Музей истории города Кургана открыт в мае 2006 года.
Курган и курганцы
Волейболисты разыграли кубок от Шадринской Епархии - Shadr.InfoПобедителями стала команда "Темп". Турнир по волейболу был посвящен памяти святых мучеников благоверных князей Российских Бориса и Глеба.
20.05.2018 Shadr.Info
Команда ШГПУ - победители турнира по стритболу - Shadr.InfoВ соревнованиях приняло участие 6 команд. Турнир по стритболу, посвященный памяти святого великомученика Георгия Победоносца продолжили серию мероприятий, проводимых Шадринской Епархией.
18.05.2018 Shadr.Info
ШГПУ стал победителем областной Универсиады - Управление по физкультуре, спорту и туризму  12 и 13 мая 2018 года в Шадринске прошли завершающие состязания областной Универсиады – соревнования по легкой атлетике.
17.05.2018 Управление по физкультуре, спорту и туризму
Новости Курган - Курган и курганцы
В Кургане стартовал сезон большого тенниса
С первенства области среди юношей и девушек в Кургане начался очередной региональный сезон тенниса   На минувшей неделе в Кургане, на грунтовых кортах физкультурно-оздоровительного комплекса в Шевелевке,
Курган и курганцы
Борцы из Зауралья продолжают побеждать - Курган и курганцы
Борцы из Зауралья продолжают побеждать
Спортсмены из Курганской области удачно выступили в турнирах по самбо и дзюдо, состоявшихся в других регионах В Тюмени на открытом турнире среди мужчин по самбо, посвященном Дню Победы,
Курган и курганцы
Новости Курган - Курган и курганцы
Зауральские боксеры побеждают в гостях
Спортсмены из Курганской области с медалями вернулись домой с окружных и всероссийских турниров по боксу В городе Копейске Челябинской области с 7 по 13 мая несколько зауральцев боролись за награды 50-х Открытых всеро
Курган и курганцы
В Зауралье прогнозируют сильный ветер, дождь, град, грозу   - Курган и курганцыМЧС призывает проявить максимальную осторожность и неукоснительно соблюдать правила безопасности По прогнозу курганских синоптиков в ближайшие часы,
20.05.2018 Курган и курганцы
В воскресенье зауральцев ждет тропическая жара… - Новый мирПо информации Курганского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды По информации Курганского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды,
18.05.2018 Новый мир
Курганский Дом молодёжи ищет участников «Парада детства» - Детско-юношеский центр Проспект 45Необычные детские коляски и велосипеды можно будет увидеть 1 июня в Детском парке.
18.05.2018 Детско-юношеский центр Проспект 45
В Курганской области уволена директор школы, где девочка стреляла в одноклассников - Область 45Руководитель школы №15 в Шадринске Александра Юрченко освобождена от занимаемой должности.
18.05.2018 Область 45
Зауральские школьники и студенты представили свои разработки на региональном фестивале инновационно-технического творчества детей и молодежи - Правительство Курганской областиУчащиеся «инженерных» классов из разных уголков Зауралья, студенты вузов региона,
17.05.2018 Правительство Курганской области